Zumba-фитнес — это глобальный мировой lifestyle бренд, которому удалось объединить образ жизни, фитнес, развлечения и культуру в единое целое при помощи одной волнующей танцевальной тренировки. Zumba-фитнес представляет собой танцевальную фитнес-программу, основанную на различных мировых ритмах. В данный танец входят такие танцевальные направления, как восточные танцы, африканские танцы, регетон, бути дэнс, индийские танцы, еврейские танцы, русские народные танцы, латино-американские танцы (например, самба, ча-ча-ча, джайв, бразильская самба, аргентинское танго), хип-хоп, гоу-гоу и многие другие танцевальные жанры. Так что это не просто скучный фитнес, а зажигательные и веселые танцы разных народов мира Динамичные движения сменяют более плавные, давая возможность тренирующимся продохнуть и выполнять постоянную, но посильную танцевальную нагрузку на протяжении всего занятия. Опытный тренер показывает разнообразные танцевальные связки в зависимости от уровня подготовки группы. Не стоит волноваться, что вы не сможете освоить танцевальные па Новичкам будут предложены наиболее простые и характерные движения популярных латиноамериканских танцев. Для занятий Zumba-фитнесом вам понадобится обувь на твердой подошве (оптимально кроссовки) и удобная одежда, не сковывающая движений (оптимально спортивные штаны и майка). А еще вам наверняка придутся по душе яркие наручные браслеты, которые являются неотъемлемой частью Zumba-гардероба. Они зажигательно звенят во время тренировки и разжигают вас в танце.
