| Эра Водолея, центр развития показать на карте » | |
| Адрес: | г. Краснодар, Пирогова ул. 12 |
| Телефон: |
9182343599 |
| Web: | vodoley.me, vodoley.me/treningi/xatxa-joga.-sergej-nikolaevich-koval |
| Раздел: | Йога |
| Деятельность: | Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Эта древняя система помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Коваль Сергей Николаевич передает свои знания в центре духовного развития "Эра Водолея". Он является регулярным участником фестивалей духа, форумов и фестивалей йоги. Это один из наиболее авторитетных специалистов по йоге, ведической культуре и духовным практикам в нашей стране. |
| Ключевые слова: |
занятия хатха-йогой йога |
| Сообщить о проблеме | |